בלוגר מתקדם
דיאטה

דיאטה

דיאטה ללא גלוטן

רציתי לשתף אתכם ולשמוע מה אתם אומרים?

התחלתי סוג של דיאטה מפסח עד היום וזה ממשיך אני פשוט הפסקתי לאכול לחם, וכל מה שיש בו גולטן, תכף אספר לכם כמה ירדתי וכל זה אבל בלי קשר לכמה הורדתי ההרגשה היא הרבה יותר טובה,

שאתם חושבים להפסיק לאכול לחם ישר עולה לכם מה?? לחם בגטים מאפים כך הדברים הטובים,

אז אני גם חשבתי ככה בהתחלה הורדתי את כל הגלוטן וזה לא היה קל בהתחלה כי ה חומוס ללא לחם אן איזה פיתה או לאפה בצד זה מאוד קשה להתחיל לאוכל שווארמה בחמגשית או בצחלת,

אבל מתרגלים לכל בסוף וזה באמת מצליח אני הורדתי מ התזונה שלי רק קמח ואני לא מפסיק לרדת במשקל,

המשקל מדבר בעד עצמו ואני רואה את התוצאות המבחן הוא עלי והוא עובד כמו גדול הייתי אוכל אז בערך 5 פרוסות לחם ביום פלוס איזה בורקס או 5 חחח, כן הרבה מאוד , ושלא נדבר על הפיצות שהייתי אוכל מידיי יום והרבה. יש שאומרים טעם החיים זה איזה משקה,

לא אני אומר טעם החיים זה לחם טרי שיצא עכשיו מהתנור.

אז כמה ירדתי? בערך בשבוע ירדתי כמו קילו וחצי וחודשיים ירדתי משהו כמו 12 קילו!!!

חשוב לציין אני אוהב לאכול ואני אוכל הכל חוץ גולטן, הכל שזה אומר שאני לא חי על סלט ירקות טריים אלה בשר, דגים, אורז וכו

אני אוכל הכל מכל ואני לא מרגיש שום חוסר או רעב, אני חושב שמצאתי את הכיוון הנכון ואני שמח על כך,

השאר תגובה ב yoblogmy

Enjoy this blog? Please spread the word :)

×

עגלת קניות

%d בלוגרים אהבו את זה: